补药

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素食中的天然补药

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天天泡脚，胜吃补药

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素食中的天然补药

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学习更多素食教程！老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。今天小编告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果当然是不明显，

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睡眠是最好的补药食补不如药补，药补不如觉补，说到底，睡眠才是最好的补药！睡眠饮食二者为养生之要务，人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有服药百裹，不如独

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海云继梦栏目主要介绍：佛教人物,海云继梦简介,海云继梦讲座开示,海云继梦经典语录十八层地狱警示网介绍佛教人物-海云继梦简介_海云继梦讲座开示_海云继梦经典语录等内容，十八层地狱警示网劝人向善！

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睡觉胜吃补药，注意5点最防病一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症。由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆

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