肌肤

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魔镜呀魔镜，什么保养方法能让我看上去年轻10岁？如果魔镜真的能开口说话，那么答案中一定有多酚保养。多酚是一类天然抗氧化物质，无论食用还是加入保养品，都有着让身体和肌肤保持年轻态的能力。Tips：什么是多酚?

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当肌肤在莫名其妙间产生例如粗糙、黯沉、油腻等诸多问题时，不得不警告你，或许它已经中毒不浅。毒素——堪称皮肤的新型杀手，它们四处开花无孔不入，任压力繁多的现代女性何等八面玲珑，竟也无法拒“毒素”于门外，

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滋润肌肤的薏米百合粥[组成]薏苡仁3０克、百合6克、水适量。[制法]薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。[用法]早晚空腹食用。可加适量糖调味。[说明]本粥以薏仁代米

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特色：增强免疫力，补血明目。食材：淮山药150g、白米50g、枸杞少量做法：1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。小贴士：1、枸

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