最简单的施食方法(只要一分钟)：

准备食物：一杯水 + 七粒米；

1.念七遍开咽喉真言；

唵wng 步b步b底dī哩lī伽qi哆duō哩lī 怛d哆tā哦yē哆duō耶yě

(诵此陀罗尼神咒时，观想诸鬼以此咒力，咽喉通息，猛火息灭，无复痛恼，身心安泰。如施甘露水行者用无明指沾水洒开，令鬼道有情咽喉自开。)

2.念七遍变食真言；

南nn无m萨s缚w怛d他tā哦yē哆duō 缚wā噜lū枳zhī帝d 唵wng三sān跋b啰l 三sān跋b啰l 吽hng

3.念七遍甘露水真言；

南nn无m苏sū噜lū婆p耶yě怛d他tā哦y哆duō耶yě

怛d侄zh他tā 唵wng苏sū噜lū苏sū噜lū钵b啰l苏sū噜lū钵b啰l苏sū噜lū娑suō婆p诃hē

4.念七遍四如来名号；

南无多宝如来，南无妙色身如来，南无广博身如来，南无离怖畏如来；

5.弹指七下；

6.洒出去

对广大佛子说，施食是一种责任：世界上有很多的人还吃不上饱饭，还受着饥寒交迫的痛苦。

而我们通过施食，只要举手之劳，几分钟的功夫就可以使几万，上百万甚至数亿乃至无数的众生吃上一顿饱饭.既不需要花很多时间也不需要花很多钱.如果简单易行之利益众生之举，何乐而不为。

我们也许很穷，也许没有好工作，好文凭，或许缺乏一技之长在社会中活的很艰难，但再艰难的人，总不会缺几粒米，一杯水。