炒菜花多切几个十字保营养
炒菜花多切几个十字保营养许多人在炒菜花的时候总是存在一些疑虑。菜花、西兰花等椰菜类烹饪时间过长会导致维生素等抗氧化物过分流失。但是，由于这类蔬菜的茎比较粗，烹饪
素食健康
炒菜用油的三大常见误区
炒菜用油的三大常见误区误区1：在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜的时候都习惯性的等到锅里的油冒烟了才放菜，专家提醒，这样的做法是极为不科学的。如果温度过高
水果熟吃可治病
水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。梨：煮一煮，润燥效果更佳梨属寒
女人常吃樱桃补血养颜
女人常吃樱桃补血养颜多吃樱桃防痛经樱桃含铁量居水果之首，可促进血液生成，预防贫血。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中
赶走小毛病的N个家庭疗法
赶走小毛病的N个家庭疗法你的身体是否常常会出一些小状况？在它还没有发展成疾病，或者在看医生前，可以用一些家庭疗法来缓解。现梳理出来一些能快速缓解身体不适的锦囊。
方便面怎么吃更营养
虽然在食品工业的进步下，方便面越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则。不过只要略为加工，加料，还是可以最大限度地吃出健康来：1、方便面最好能煮着吃，可随意加些蔬
豆芽治病疗法：轻松摆脱5种病
据研究，豆制品能给人以丰富的营养，比如豆芽，研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、
9大坏习惯，最伤肾
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良
15种食物的妙用小偏方：糖治打嗝
日常生活中，食物为我们提供必要的营养和能量，但是，大多数时候，我们只知道食物在吃上的作用，殊不知，食物在生活中的妙用，远不止我们知道的那么多。今天，小编就来带你
别在餐桌上垫报纸 或油墨中毒
不少人吃饭时为了不弄脏桌子，便在桌上垫几张报纸。网络上还有不少网民的自发调查，主题是吃饭时你用什么报纸垫桌子？结果，面积大、图片多的报纸特别受欢迎。用报纸当桌布
做好拔丝菜的4个秘诀
做好拔丝菜的4个秘诀拔丝，又叫拉丝，是制作甜菜的烹调技法之一。拔丝菜用料广泛，制作精细，成菜很有特点。下面为你介绍做好拔丝菜的四个秘诀：苹果、香蕉、草莓、这类水
金桔的食疗作用及食用禁忌
金桔的食疗作用及食用禁忌金桔，又名金柑，属芸香科，是著名的观果植物源自广西。优质金橘形体小，稍呈椭圆，肉质紧密，一般都带皮食用； 颜色由表到里均为橙黄或金黄色，
适合女人睡前吃的三类食物
三种食物适合女人睡前吃1、代表食物：小米粥色氨酸食物 降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内
祛病延寿小妙招
随着冬天气温的逐渐降低，人们也把脚部护理作为一项主要的保健内容。但你知道吗？泡脚有很多种方法，中药泡脚不仅祛病强身，而且延年益寿！偏方一盐水泡脚：杀菌治脚气盐水
木瓜保护肝脏的５大秘诀
木瓜是人生活中常见的一种事物，殊不知，经常吃木瓜，可以强身健体。木瓜的作用，不可低估。木瓜肉色橙黄或红橙，可食率高,果实含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及
吃豆腐的100个好处
豆腐是咱们老百姓最熟悉不过的食品了，但是，豆腐究竟有什么营养？有什么分类？吃豆腐能预防哪些疾病呢？这里面的学问可大了。您或许听说过茶博士，可您不一定知道，早在几
冬季迎风流泪，吃什么护眼
近来眼睛老不舒服：清早一起床，眼睛干涩、眼屎多；上班路上，眼睛迎风流泪；在办公室里待久了，眼睛还干涩、发痒后来问医生才知道，在冬天眼睛受到冷空气刺激后，可反射性
女性便秘多吃萝卜白菜与豆芽
近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动
素食产妇吃什么可催乳
素食产妇吃什么可催乳刚生完宝宝的新妈妈如果遭遇产后少乳，素食主义的妈妈怎么办呢?其实不少蔬菜甚至水果也同样有良好的催乳作用，这样既保证了宝宝营养，又符合妈妈的口
西红柿怎么吃营养更高？
西红柿怎么吃营养更高？关于西红柿生吃好还是熟吃好，人们的看法并不一致。 主张生吃西红柿是为了减少维生素C的破坏。维生素C是所有营养素当中最为娇弱的一种，高温下会被